Giỏ hàng

TRẺ BỊ TIÊU CHẢY MẸ NÊN ĂN VÀ KHÔNG NÊN ĂN GÌ?

Với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ chính là nguồn thức ăn chính và quan trọng nhất. Bởi vậy, nếu trong giai đoạn này mẹ thấy con có bị tiêu chảy thì cần phải thay đổi chế độ dinh dưỡng hằng ngày để cải thiện cho bé ngay nhé! Dưới đây là một số loại thực phẩm nên ăn và không nên ăn mà mẹ có thể tham khảo.

Danh mục nội dung

1. Vì sao trẻ sơ sinh bị tiêu chảy

2. Những loại thực phẩm mẹ nên ăn và không nên ăn khi con bị tiêu chảy

3. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh bị tiêu chảy

1. Vì sao trẻ sơ sinh bị tiêu chảy

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy là do hệ tiêu hóa của bé còn non nớt, chưa phát triển hoàn thiện

Tiêu chảy là tình trạng thường gặp ở trẻ sơ sinh, khiến cơ thể bé bị mất nước, sụt cân nhanh chóng. Nguyên nhân gây ra tình trạng này hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh còn non kém, chưa phát triển hoàn thiện nên rất dễ bị mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Nếu tình trạng này kéo dài có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của bé. Vì vậy, khi trẻ có dấu hiệu tiêu chảy mẹ cần nhanh chóng tiến hành điều trị để đảm bảo an toàn.

Sữa mẹ là nguồn hấp thu dinh dưỡng chủ yếu của bé trong thời điểm này. Việc điều chỉnh chế độ ăn của mẹ là phương pháp điều trị tiêu chảy an toàn, tự nhiên và dễ nhất.

2. Những loại thực phẩm mẹ nên ăn và không nên ăn khi con bị tiêu chảy

2.1 Những loại thực phẩm mẹ nên ăn

Sữa Chua

Sữa chua là thực phẩm tốt mà mẹ nên bổ sung để cải thiện tiêu chảy cho bé

Mặc dù trẻ sơ sinh bị tiêu chảy nên hạn chế sữa ngoài và các chế phẩm từ sữa. Lý do là vì đường lactose trong những sản phẩm này có thể làm trẻ tiêu chảy nặng thêm.

Tuy nhiên, sữa chua lại là lựa chọn hoàn hảo giúp trẻ sơ sinh giảm thời gian tiêu chảy.

Mẹ biết không, bình thường dạ dày của con tồn tại rất nhiều lợi khuẩn giúp tiêu hóa thức ăn. Đây còn là đội quân chống lại sự xâm nhập của vi trùng, vi khuẩn vào cơ thể. Khi trẻ bị tiêu chảy, một lượng lớn lợi khuẩn này bị mất đi. 

Trái với suy nghĩ của nhiều mẹ lo sợ sữa chua có vị chua sẽ “phá” bụng con hơn. Thực tế, probiotic (vi khuẩn sống) có nhiều trong sữa chua giúp bổ sung những lợi khuẩn đã mất. Nhờ đó, hệ vi sinh đường ruột được cân bằng, đủ sức tiêu diệt những virus, vi khuẩn có hại.

Do đó, mẹ băn khoăn trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì có thể bổ sung sữa chua nhé! Mẹ lưu ý chọn các loại sữa chua không đường hoặc ít đường là được. 

Các Loại Rau, Củ, Quả

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy rất cần bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất. Những chất này giúp con tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh. 

Mẹ hãy ăn nhiều loại rau, củ, quả để con có thể hấp thu những chất này qua sữa mẹ. Tuy nhiên, mẹ nên tránh những loại rau quá nhiều chất xơ và ít dinh dưỡng như cần tây, măng.

Uống Nhiều Nước

Mẹ cần tăng cường việc uống nước hằng ngày

Con đi ngoài phân lỏng, toàn nước nên sẽ sẽ bị mất nước nhiều. Mẹ cần tăng cường cho bé bú nhiều hơn bằng cách tăng số cữ bú trong ngày. Vì vậy, mẹ hãy uống nhiều nước để tạo nhiều sữa cho con nhé. Ngoài nước lọc, mẹ có thể uống nước dừa, nước trái cây không đường cũng rất tốt cho con. Cách chữa tiêu chảy cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất là bù đủ nước và điện giải đấy mẹ.

Khi trẻ bị tiêu chảy, mẹ nên ưu tiên chế độ ăn thực phẩm như trên con sẽ nhanh hết xì xoẹt. Bên cạnh đó, một số món ăn có thể kéo dài bệnh tiêu chảy của con mẹ nên tránh xa.

2.2 Những loại thực phẩm mẹ cần tránh và kiêng kỵ

Thực phẩm dầu mỡ, không đảm bảo vệ sinh mẹ cần tránh xa để đảm bảo tình trạng tiêu chảy của con không diễn ra nặng hơn

Những loại thức ăn chưa chín, không đảm bảo vệ sinh chứa nhiều vi khuẩn có hại đối với hệ tiêu hóa. Vì vậy, mẹ nên tránh xa nhóm thực phẩm này trong thời gian cho con bú.

Thực phẩm dễ gây dị ứng: Nhóm thực phẩm này bao gồm hải sản, rau muống, đậu phộng,… Nếu mẹ cung cấp vào cơ thể sẽ khiến tình trạng tiêu chảy của trẻ nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, nhóm thực phẩm này có thể gây dị ứng cho bé nếu mẹ sử dụng chúng.

Thực phẩm không đảm bảo vệ sinh: Thực phẩm không đảm bảo vệ sinh là nơi trú ẩn của nhiều loại vi trùng, giun sán, ký sinh trùng,…và nhiều loại vi khuẩn sinh sôi. Chúng có thể đi theo đường sữa mẹ đến với cơ thể trẻ gây ra tình trạng tiêu chảy. Vì vậy, mẹ tuyệt đối tránh xa những món ăn đường phố không hợp vệ sinh và những món ăn chưa được nấu chín kỹ như tiết canh, gỏi cá, rau sống, nem chua,…

Thực phẩm nhiễm độc: Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thực phẩm không rõ nguồn gốc, không đảm bảo vệ sinh và kém chất lượng. Nếu mẹ sử dụng, chúng có thể theo đường sữa mẹ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Nhóm thuốc uống: Trong nhiều loại thuốc uống điều trị có khuyến nghị chỉ định đối với phụ nữ đang cho con bú, mẹ nên cẩn trọng trong việc sử dụng thuốc và cần hỏi ý kiến bác sĩ. Ngoài ra, các loại thuốc bổ sung vitamin, sắt hay thực phẩm chức năng trong thời kỳ cho con bú có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa gây tiêu chảy ở trẻ.

Chất kích thích, nước uống có gas: Các loại đồ uống như cà phê, rượu bia, nước ngọt có gas có thể gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng sữa mẹ. Vì vậy, mẹ nên hạn chế sử dụng loại thực phẩm này, đặc biệt là khi trẻ đang bị tiêu chảy.

Món ăn cay nóng: Món ăn cay nóng, nhiều gia vị, nhiều chất bảo quản cũng gây ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa mẹ và gây tổn thương đến hệ tiêu hóa còn non trẻ của bé. Để trẻ nhanh chóng khỏi bệnh mẹ cần tránh xa những món ăn cay nóng.

3. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh bị tiêu chảy

Mẹ cũng lưu ý trong chế độ dinh dưỡng của trẻ bị tiêu chảy, tùy vào lứa tuổi và chế độ ăn của trẻ trước khi bị tiêu chảy để có chế độ ăn thích hợp

Bé nhỏ dưới 6 tháng tuổi đang bú mẹ

Tiếp tục cho con bú bình thường và tăng số lần bú. Nếu trẻ không bú sữa mẹ, bạn nên cho trẻ ăn sữa trẻ thường dùng nhưng pha loãng hơn 1/2 trong vòng 2 ngày.

Bé 6 tháng tuổi trở lên

Ngoài sữa mẹ và sữa thay thế, bé nên bổ sung một ít món giàu dưỡng chất như thịt nạc, thịt cá, trứng… Cho con uống nước ép chuối, cam, xoài, đu đủ, hồng xiêm,… để tăng thêm lượng kali, beta, caroten, vitamin C,…

Bé con cần uống sữa nhiều hơn bình thường để bù vào lượng nước đã mất. Bé trên 6 tháng tuổi có thể uống bổ sung 50-100ml oresol sau mỗi lần đi ngoài.

Với những thông tin hữu ích trên đây, hy vọng mẹ đã có được cho mình những kiến thức cần thiết để lựa chọn ra được những loại thực phẩm bổ dưỡng và phù hợp cho thực đơn hằng ngày, từ đó giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy ở trẻ nhỏ.

Facebook Youtube