Giỏ hàng

THỜI ĐIỂM CHO BÉ ĂN DẶM TỐT NHẤT MÀ MẸ BỈM SỮA CẦN BIẾT


Có không ít mẹ mắc sai lầm và thời điểm cho bé ăn dặm, nhiều mẹ sợ sữa không đủ sẽ khiến bé đói nên cho ăn dặm sớm từ giai đoạn bé chưa đủ 6 tháng tuổi, còn có nhiều mẹ sợ cho ăn sớm là ảnh hưởng đến đường tiêu hóa của bé nên cho bé ăn dặm trễ. Vậy thời điểm ăn dặm khi nào là tốt nhất? Mẹ hãy cùng với SuKem House tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Danh mục nội dung

1.  Khi nào nên cho bé ăn dặm?

2. Các dấu hiệu nhận biết trẻ cần được ăn dặm

3. Vì sao cần ăn dặm đúng thời điểm?

4. Ăn dặm đúng cách

1. Khi nào nên cho bé ăn dặm?

Nên cho trẻ bắt đầu ăn dặm vào giai đoạn 6 tháng tuổi 


Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) trẻ nên bắt đầu ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi, vì những lý do sau:

  • Vào giai đoạn 6 tháng tuổi thì hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển khá hoàn chỉnh nên có thể hấp thu những thức ăn đặc và phức tạp hơn so với sữa mẹ.
  • Cơ thể trẻ thật sự cần những thức ăn bổ sung để phát triển khỏe mạnh vì nguồn sữa mẹ sau 6 tháng đã không đủ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ nữa.
  • Đồng thời các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến khích các bậc phụ huynh nên bắt đầu giai đoạn cho trẻ ăn dặm vào thời điểm 6 tháng và kết thúc ở tháng thứ 24.

2. Các dấu hiệu nhận biết trẻ cần được ăn dặm

Trẻ thường xuyên có cảm giác đói

  • Bé thường xuyên có cảm giác đói

Trẻ sơ sinh sẽ có nhu cầu bé mẹ nhiều, thông thường là 2-3 giờ/cữ bú. Tuy nhiên, khi tới độ tuổi ăn dặm (theo các chuyên gia là 5,5 – 6 tháng), thói quen ăn uống của bé sẽ dần được điều chỉnh ổn định hơn. Khi đó số lượng bữa ăn sẽ giảm đi và khối lượng thức ăn mỗi bữa sẽ được tăng lên.

Trong giai đoạn này, nếu bé luôn có biểu hiện đói, đòi ăn thường xuyên mặc dù mới được bú mẹ no. Dấu hiệu này cho thấy rằng bé đang có nhu cầu ăn thêm các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nhu cầu của bé nữa rồi.

  • Bé mất ngủ nhiều đêm

Trong khoảng thời gian 2-3 tháng đầu đời, bé thường có nhu cầu ăn đêm rồi thưa dần sau đó. Tuy nhiên, khi bé được 6 tháng tuổi, thói quen ăn đêm của bé lại được hình thành khiến cả mẹ và bé mất ngủ trong nhiều đêm. Đây cũng chính là một dấu hiệu cho thấy bé muốn được ăn dặm. Bé muốn được bổ sung thêm các nguồn dưỡng chất khác ngoài sữa mẹ để bé không cảm thấy đói, bé sẽ ngủ ngon giấc hơn.

  • Dựa vào ánh mắt của bé

Trong mỗi bữa ăn hàng ngày của gia đình, nếu mẹ thường xuyên bắt gặp ánh mắt thèm thuồng của bé mỗi khi mẹ nấu cơm hay lúc cả gia đình dùng cơm. Tất cả mọi hành động của các thành viên trong gia đình trên bàn ăn đều được bé theo dõi rất kỹ càng và háo hức. Không ít mẹ cảm thấy tội nghiệp cho bé vì chẳng ăn được gì. Đây cũng chính là một dấu hiệu cho thấy bé muốn được ăn dặm.

  • Kiểm tra đơn giản

Mẹ có thể dùng cách kiểm tra đơn giản này là đã có thể xác định được chính sác thời điểm bé muốn được ăn dặm. Mẹ hãy dùng một chiếc thìa, đưa thìa vào gần miệng của bé. Nếu bé chỉ có phản xạ tự nhiên của một đứa trẻ sơ sinh đầy thìa ra thì bé chưa muốn ăn dặm. Còn nếu bé đang cố gắng mở miệng ra đồng nghĩa với việc bé đã muốn ăn dặm.

  • Tự bốc đồ ăn

Rất nhanh, chỉ cần có cơ hội được tiếp cận với thức ăn thì ngay lập tức bàn tay của bé sẽ cố gắng chụp lấy, vồ lấy rồi cho vào miệng ngay lập tức. Mặc dù vậy, mẹ không nên cho bé ăn thô ngay lập tức mà hãy để bé ăn dặm từ từ, từ loãng tới đặc dần, từ ít tới nhiều.

  • Khi bé có thể ngồi được

Đây cũng là một dấu hiệu rất quan trọng để xác định nên cho bé ăn dặm khi nào. Bé sẽ chỉ ăn dặm được khi bé có thể kiểm soát được đầu và cổ. Đặc biệt khi bé có thể ngồi nên ngay nếu được ba mẹ giúp đỡ.

3. Vì sao cần ăn dặm đúng thời điểm?

Không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn vì như thế sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé

Tác hại khi cho trẻ ăn dặm quá sớm

Nhiều bà mẹ cho trẻ ăn dặm từ khi 3 tháng tuổi hay 4, 5 tháng tuổi điều này sẽ khiến ảnh hưởng đến việc tận dụng nguồn sữa mẹ, trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa hay bệnh tiêu chảy do nhiễm trùng, nhiễm độc, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng.

Cho trẻ ăn dặm quá sớm với các loại thực phẩm như ngũ cốc, rau, củ… có thể ảnh hưởng tới khả năng hấp thu sắt trong sữa mẹ của bé. Điều này dẫn tới tình trạng thiếu máu ở trẻ nhỏ.

Ăn dặm sớm còn tăng nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, béo phì, dị ứng thức ăn…..

Tác hại khi cho trẻ ăn dặm quá muộn

Sau 6 tháng tuổi, sữa mẹ không còn là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng duy nhất cho bé, không thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng ngày càng tăng của trẻ vì vậy cần cho trẻ ăn thêm thức ăn bổ sung cụ thể là ăn bột ăn dặm.

Nếu bổ sung thức ăn quá muộn sẽ khiến bé thiếu hụt chất dinh dưỡng làm cho trẻ chậm lớn và dễ bị mắc các bệnh nhiễm trùng vì hệ miễn dịch của trẻ quá yếu kém.

4. Ăn dặm đúng cách

Không nên ép trẻ ăn trong quá trình bắt đầu ăn dặm

Để đảm bảo cho trẻ ăn dặm đúng cách bạn cần tuân thủ theo các nguyên tắc sau:

  • Nên tuân thủ nguyên tắc “ngọt - mặn”: Vị ngọt sẽ gần giống như sữa mẹ sau đó sẽ dần thay thế bằng bột mặn với nhiều thành phần dinh dưỡng hơn.
  • Nguyên tắc “ít - nhiều”: Cho trẻ ăn với lượng ít rồi tăng dần,tháng đầu nên cho ăn 1 - 2 muỗng bột mỗi lần rồi tăng dần lên 1/3 chén, rồi nửa chén...đảm bảo cho hệ tiêu hóa của bé thích nghi dần đồng thời tăng cường bổ sung thêm dinh dưỡng.
  • Nguyên tắc “loãng - đặc”: Nên cho trẻ ăn loãng trước sau đó đặc dần để việc tiêu hóa thức ăn của bé được suôn sẻ hơn và đường tiêu hóa của bé không bị phản ứng khi tiếp xúc với thức ăn lạ.
  • Nguyên tắc “không ép trẻ ăn”: Khi mới tập ăn trẻ có thể chưa thích nghi với thức ăn, không thích mùi vị nên trẻ sẽ ăn ít, không muốn ăn nữa hoặc tỏ ra phản đối việc ăn dặm, cha mẹ có thể tạm ngưng từ 5-7 ngày và lại tiếp tục quá trình ăn dặm hoặc đổi thức ăn cho trẻ đừng quá nóng vội.

Ngoài ra, để quá trình ăn dặm của con được diễn ra thuận lợi và đảm bảo, ba mẹ cũng cần phải chuẩn bị một số dụng cụ hỗ trợ cho việc ăn dặm của con như thìa, bát, đĩa, ghế ngồi ăn dặm,...

->>>>Xem thêm: Ghế ăn dặm Mastela 1013

Để chọn mua đồ dùng ăn dặm cho bé, ba mẹ có thể tham khảo sản phẩm ở một số cửa hàng bán đồ sơ sinh uy tín như SuKem House. Với hơn 2 năm kinh nghiệm bán hàng trong lĩnh vực mẹ và bé SuKem House tự tin khi mang đến được cho ba mẹ những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và chính hãng. Để mua các dụng cụ hỗ trợ cho quán trình ăn dặm của bé, ba mẹ có thể đến mua trực tiếp tại cửa hàng của chúng tôi ở địa chỉ số 45, ngõ 119 Hồ Đắc Di, Đống Đa, Hà Nội hoặc đặt mua hàng qua fanpage SuKem House - Chuyên đồ sơ sinh hay website sukemhouse.com

Facebook Youtube