Giỏ hàng

NHỮNG THỰC PHẨM MẸ NHẤT ĐỊNH PHẢI ĂN ĐỂ CON SINH RA MẮT ĐẸP, MI DÀI


Để con được sinh ra với đôi mắt tinh anh, to tròn cùng hàng mi cong đẹp, ngoài yếu tố di truyền thì việc bổ sung dinh dưỡng cũng là một trong những điều cần thiết và quan trọng để quyết định đứa trẻ được ra đời với một đôi mắt và hàng mi tuyệt đẹp. Bởi vậy, nếu ba mẹ là những người không sở hữu cho mình những nét đẹp trên thì hãy xem ngay bài viết dưới đây của SuKemHouse để nắm được các cách bổ sung thực phẩm cùng các loại dưỡng chất thiết yếu giúp tạo cho bé vẻ đẹp tuyệt vời ở đôi mắt và hàng mi ngay nhé!

Danh mục nội dung

1. Những yếu tố để giúp trẻ có được đôi mắt đẹp và hàng mi dài

2. Top thực phẩm mẹ cần bổ sung để con sinh ra mắt đẹp, mi dài

3. Những lưu ý đặc biệt 

1. Những yếu tố để giúp trẻ có được đôi mắt đẹp và hàng mi dài

Mắt đẹp, mi dài ở trẻ được hình thành bởi hai yếu tố chính là yếu tố di truyền và yếu tố dinh dưỡng

Sinh con mắt đẹp, mi dài là mong ước của nhiều ba mẹ hiện nay và điều này được hình thành từ 2 yếu tố chính đó là yếu tố di truyền và yếu tố dinh dưỡng trong suốt thời gian thai kỳ

Yếu tố di truyền: Nếu bố hoặc mẹ sở hữu cho mình đôi mắt đẹp, tròn và hàng mi dài thì có thể di truyền lại yếu tố này cho con. Tuy nhiên, nếu ba mẹ là người không có lợi thế về mặt di truyền thì cũng hoàn toàn có thể cải thiện bằng chế độ dinh dưỡng trong thời gian thai kỳ của người mẹ.

Yếu tố dinh dưỡng: theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng cho thấy các dưỡng chất như đạm, vitamin, các nguyên tố vi lượng có ảnh hưởng rất lớn đến đôi mắt và hàng mi của thai nhi. Vì vậy, nếu ba mẹ muốn bé khi sinh ra có được đôi mắt và hàng mi dài đẹp thì hãy nên thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm dưới đây

2. Top thực phẩm mẹ cần bổ sung để con sinh ra mắt đẹp, mi dài

Các thực phẩm chứa đường Fructose và Vitamin C

Thực phẩm chứa đường Fructose và Vitamin C giúp cho đôi mắt của bé được tăng cường và phát triển 

Những thực phẩm có chứa đường Fructose và Vitamin C không chỉ giúp cho mẹ bầu giảm được tình trạng ốm nghén, khó chịu mà còn giúp cho đôi mắt của bé được tăng trưởng và phát triển. Vitamin C là một trong những thành phần quan trọng của thủy tinh thể giúp cho đôi mắt của bé được sáng, trong và tinh anh. Thiếu vitamin C sẽ là nguyên nhân khiến cho trẻ tăng nguy cơ bị đục thủy tinh thể. Vì vậy, để bổ sung dưỡng chất này cũng như thành phần đường Fructose hằng ngày mẹ hãy chăm chỉ ăn các loại trái cây và rau củ như dưa chuột, bắp cải, táo, cam, lê,...

Thực phẩm giàu Canxi

Canxi là thành phần giúp tạo nên cho bé hàng lông mi dài và đẹp

Canxi là một trong những thành phần cực kỳ quan trọng mà mẹ bầu cần bổ sung thường xuyên và đầy đủ trong suốt thai kỳ của mình. Thiếu canxi không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến hệ xương cũng như sự phát triển của bào thai mà còn có nhiều tác động không tốt đến đôi mắt của bé. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, việc mẹ bầu không bổ sung đủ lượng canxi sẽ khiến cho trẻ sinh ra có nguy cơ cận thị cao gấp 3 lần so với những đứa trẻ khác.

Đặc biệt canxi cũng là thành phần cấu tạo nên lông mi của thai nhi. Vì vậy nếu muốn con có hàng lông mì dài và đẹp thì mẹ đừng quên dưỡng chất quan trọng này nhé. Có nhiều thực phẩm giàu canxi mà bà bầu nên ăn trong thai kỳ như tảo bẹ, rong biển, nấm đen, vừng đen, đậu nành, sữa, các loại rau lá xanh…

Thực phẩm giàu Vitamin A

Là một trong những vitamin quan trọng đối với mắt, thiếu vitamin A trong thời gian mang thai sẽ làm cho trẻ tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh như quáng gà, giảm thị lực,... từ đó khiến cho đôi mắt của trẻ không được tròn, sáng và khỏe. Để bổ sung Vitamin A, mẹ bầu hãy thường xuyên ăn những loại thực phẩm như gan động vật, dầu gan cá, sữa, trứng, các loại rau củ như cà rốt, rau dền, rau bina, tỏi tây, ớt xanh, khoang lang hay các loại trái cây như cam, mơ, hồng,...

Các loại cá

Trong cá có chứa hàm lượng DHA cao, một loại dưỡng chất vô cùng cần thiết cho đôi mắt. Vì vậy, theo nhiều nghiên cứu đã được chứng minh thì những bà bầu thường xuyên ăn cá trong thời gian mang thai sẽ giúp cho em bé sinh ra có được thị lực tốt hơn. Các loại cá mà mẹ bầu nên bổ sung như là cá hồi, cá thu, cá mòi, các loại cá nước ngọt,...

Các loại hoa quả

Bên cạnh những dưỡng chất cần bổ sung trên, mẹ bầu cũng hãy thường xuyên bổ sung những loại trái cây như là nho, táo, đào,...

Nho: trong nho có chứa rất nhiều các loại vitamin như vitamin A, vitamin B, hợp chất flavonol, chất folate, kali, natri, phopho, magie,... không chỉ có tác dụng ngăn ngừa dị tật thai nhi mà còn rất tốt cho việc phát triển thị giác của bé ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ 

Táo: là một loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất như axit maclic, tannin,... giúp phòng ngừa nguy cơ bị trĩ, táo bón,... cũng như mang lại cho mẹ và bé một làn da trắng sáng hơn

Đào: trong trái đào có chứa một lượng vitamin C và sắt lớn để phòng ngừa nguy cơ bị phù nề trong thai kỳ, đồng thời thúc đẩy quá trình hấp thụ dinh dưỡng của mẹ bầu và thai nhi. Đặc biệt vitamin C trong đào còn giúp cho em bé khi sinh ra có được một nước da sáng mịn, đôi mắt to tròn và hàng mi đẹp.

3. Những lưu ý đặc biệt 

Ba mẹ không nên sử dụng kéo để cắt lông mi cho bé

Trong quan niệm của nhiều người việc cắt lông mi cho em bé ngay từ khi chào đời sẽ giúp cho bé sau này có được hàng mi dài và đẹp hơn. Tuy nhiên, theo các bác sĩ thì lông mi được coi như là một lớp hàng rào bảo vệ tự nhiên cho đôi mắt, để ngăn cản bụi bẩn, vi khuẩn cũng như các chất gây hại xâm nhập vào mắt. Vì thế, việc cắt lông mi ngay từ khi còn nhỏ không chỉ khiến cho mắt bé bị mất đi lớp bảo vệ mà còn làm cho đôi mắt tăng nguy cơ tổn thương và độ dài của lông mi cũng không được cải thiện hơn là bao. Ngoài ra, việc sử kéo ở vùng mắt của bé cũng rất có thể gây ra nhiều nguy hiểm và sợ hãi cho các bé.

Qua bài viết trên đây, SuKem House hy vọng rằng ba mẹ đã có thêm được những kinh nghiệm và kiến thức cần thiết trong việc bổ sung thực phẩm và dinh dưỡng hằng ngày để giúp con có được một đôi mắt to tròn và hàng mi tuyệt đẹp.

Facebook Youtube