Giỏ hàng

LÁ ỔI VÀ NHỮNG TÁC DỤNG TUYỆT VỜI ĐỐI VỚI PHỤ NỮ TRƯỚC VÀ SAU SINH

Lá ổi từ lâu đã là một loại lá trở nên rất quen thuộc với nhiều người dân Việt Nam. Với đặc trưng lành tính vốn có nên lá ổi đã được tận dụng để làm nhiều bài thuốc chữa trị khác nhau, trong đó có thể kể đến những tác dụng của lá ổi đối với chị em phụ nữ ở giai đoạn trước và sau khi sinh. Các mẹ hãy cùng với SuKem House theo dõi và tham khảo ngay bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu về công dụng của lá ổi đối với mẹ bầu ngay nhé! 

Danh mục nội dung

1. Những công dụng tuyệt vời của lá ổi trước và sau khi cho mẹ bầu 

1.1 Tăng cường sức khỏe tim mạch

1.2 Hạ đường huyết

1.3 Ngăn ngừa ung thư

1.4 Có lợi cho hệ tiêu hóa

1.5 Giảm cân

2. Hướng dẫn cách làm nước lá ổi

3. Những lưu ý khi sử dụng lá ổi

1. Những công dụng tuyệt vời của lá ổi trước và sau khi cho mẹ bầu 

1.1 Tăng cường sức khỏe tim mạch

Lá ổi có ảnh hưởng và tác động tích cực đến sức khỏe của tim bằng cách giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Đặc biệt, nhờ việc chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin cao nên lá ổi có thể bảo vệ tim trước những tổn thương do gốc  tự do gây ra như bệnh tim và đột quỵ.

1.2 Hạ đường huyết

Lá ổi có tác dụng trong việc hạn chế tình trạng tiêu đường trước và trong thai kỳ cho mẹ bầu

Tiểu đường trong thai kỳ là một tình trạng rất dễ xảy ra ở các mẹ bầu. Theo các bác sĩ việc bà bầu mắc tiểu đường thường là do nhau thai bài tiết các loại hormone lactogen, estrogen, prolactin, progesterone gây ra tình trạng kháng insulin và từ đó làm tăng lượng đường trong máu.

Thi nhi càng lớn thì nồng độ hormone càng tăng cao và dẫn đến bệnh tiểu đường thai kỳ. Trong nhiều trường hợp căn bệnh này có thể là nguyên nhân dẫn đến dị tật bẩm sinh hoặc làm tăng tỷ lệ tử vong của thai nhi.

Trong một nghiên cứu và khảo sát của các chuyên gia đã chỉ ra rằng:

  • 19 người uống trà lá ổi có lượng đường trong máu đã giảm sau mỗi bữa ăn
  • 20 người mắc bệnh tiểu đường loại 2 nhận thấy việc uống trà lá ổi giúp làm giảm lượng đường trong máu sau mỗi bữa ăn lên tới 10%
  • Mặt khác, cũng theo một kết quả nghiên cứu trên động vật thì lá ổi đã giúp cải thiện lượng đường trong máu và tình trạng kháng insulin

Bởi vậy, mà lá ổi được đánh giá là một loại lá có ích đối với mọi phụ nữ để ngăn ngừa bệnh tiểu đường trước và trong thai kỳ.

1.3 Ngăn ngừa ung thư

Phụ nữ thường dễ mắc phải một số bệnh như là ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng. Lá ổi được chứng minh là có tác dụng giúp ngăn ngừa bệnh ung thư do chứa hàm lượng chất chống oxy hóa mạnh mẽ để ngăn chặn các gốc tự do gây tổn hại cho các tế bào. Gốc tự do là một trong nhiều nguyên nhân gây ra bệnh ung thư.

1.4 Có lợi cho hệ tiêu hóa

Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ rất dễ bị rối loạn tiêu hóa mà dẫn đến các bệnh như là táo bón hay tiêu chảy. Nguyên nhân chính là do khi mang thai sức đề kháng của bà bầu thường yếu hơn bình thường nên rất dễ bị nhiễm nhiều loại vi khuẩn.

Trong lá ổi có chứa nhiều chất khoáng tự nhiên nên có thể giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy và tăng sức đề kháng cho đường ruột.

1.5 Giảm cân

Trong lá ối có chứa ít calo vì thế nó được đánh giá là một trong những cách giảm cân hiệu quả và an toàn cho chị em phụ nữ sau sinh

Sau sinh nở, nhiều chị em phụ nữ sẽ gặp phải tình trạng tăng cân quá nhiều, do trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ to ra để thích ứng kịp thời với sự phát triển và lớn lên của thai nhi. Ngoài ra, vì chế độ dinh dưỡng và bồi bổ trong thời gian thai kỳ cũng khiến cho cơ thể người mẹ nạp quá nhiều các dinh dưỡng khác nhau, từ đó dẫn đến việc tăng cân quá mức.

Lá ổi đã được chứng minh là ít calo nên có thể mang đến cảm giác no, từ đó làm giảm sự thèm ăn của bạn. Khi ăn ít hơn, bạn có thể giảm cân một cách từ từ.

2. Hướng dẫn cách làm nước lá ổi

Để làm một tách trà lá ổi uống hằng ngày, bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà theo hướng dẫn dưới đây mà chẳng cần phải tốn quá nhiều chi phí

Trà lá ổi tươi

Nguyên liệu: Một nắm lá ổi, nước lọc, mật ong

Cách làm:

  • Rửa sạch từng chiếc lá để loại bỏ hết bụi bẩn
  • Cho vào nồi nước đun sôi trong khoảng 15 phút
  • Đổ ra cốc, cho thêm một chút mật ong, khuấy đều và thưởng thức như trà

Trà lá ổi khô

Trà lá ổi khô

Tương tự như cách làm trên chỉ là trong trường hợp này mọi người nên thay nguyên liệu chính bằng những chiếc lá ổi đã được phơi khô.

Trà bột lá ổi khô

  • Lấy lá ổi non, rửa sạch rồi hong khô
  • Nghiền nát lá thành bột mịn
  • Mỗi lần uống, lấy 1 thìa bột lá pha với 1 cốc nước ấm
  • Hãm trà trong thời gian khoảng 5 phút
  • Lọc lấy nước và từ từ thưởng thức mỗi ngày

Nước lá ổi đá

Mẹ chuẩn bị 30g lá ổi khô hoặc tươi, 6 cốc nước, 129g mật ông và 6 tùi trà đen túi lọc.

  • Rửa sạch lá ổi, cho vào nồi nước đun sôi
  • Cho trà túi lọc vào
  • Sau khi đun sôi, dùng rây lọc lấy nước
  • Cho mật ong cùng đá vào, khuấy đều rồi uống

3. Những lưu ý khi sử dụng lá ổi

Trước khi sử dụng lá ổi, cần rửa thật sạch và kỹ để đảm bảo an toàn

Trong quá trình sử dụng lá ổi, mẹ bầu cần lưu ý đến những điều dưới đây để giúp cho thai kỳ của mẹ và bé luôn được khỏe mạnh.

  • Lá ổi chát nên dễ gây táo bón, vì vậy nếu bạn hay bị táo bón thì không nên uống nước lá ổi.
  • Nhiều nơi, người dân hay nhai búp ổi rồi đắp lên mụn để hút mủ nhưng việc này là không nên. Búp ổi nghiền nát bằng cách nhai sẽ bị dính nước bọt, có thể mang theo vi khuẩn trong miệng gây nhiễm trùng cho vết mụn. Thay vào đó, bạn nên nghiền búp ổi bằng các dụng cụ như chày cối hoặc máy xay để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.
  • Mùa hè cây ổi rất nhiều sâu, vì thế khi dùng bạn nên rửa lá thật kỹ, sau đó ngâm sơ nước muối để loại bỏ lông sâu hoặc phấn của bướm gây ngứa da.

Với những công dụng, lợi ích của lá ổi cùng cách hướng dẫn để chế biến lá ổi trên đây, hy vọng các mẹ đã có được cho mình những kiến thức và thông tin về việc sử dụng lá ổi một cách hữu ích nhất.

Facebook Youtube